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추위와 피로감, 몸도 떨고 눈도 떨다 '눈밑떨림'은 왜…?

추위와 피로감, 몸도 떨고 눈도 떨다 '눈밑떨림'은 왜…?

 

 

 

 

 

사람이 살면서 3가지가 상쾌해야 건강한 삶을 산다고 합니다. 

잘먹는 쾌식(快食), 잘 보는 쾌변(快便), 

그리고 잘자는 쾌면(快眠) 이렇게 삼쾌가 돼야한다는 말이죠.

 


어떻게 보면 가장 기본적인 문제인데, 

현대인들에게 이 세 가지가 은근히 잘 안되고 있는 것이 사실이죠. 

불규칙한 식사, 인스턴트 식품 섭취 증가, 과민성대장증후군, 변비, 수면장애, 불면증. 

이 글을 읽는 분들은 아마 하나 이상씩은 해당되지 않을까 합니다.


 

특히나 현대인들에게 최근 수면은 큰 문제로 떠오르고 있습니다. 

아무래도 바쁜 현대인들의 스트레스 지수가 높아지다 보니 

그것이 수면에도 영향을 주는 까닭인데요. 

보통 주변에서 꿈을 많이 꾼다고 하면서 

항상 피로한 분들을 찾아볼 수 있을 것입니다.


 

사실 꿈을 많이 꾸고, 그게 기억이 난다는 것은 숙면을 하는 것은 아닌데요. 

꿈을 꾸는 것은 여러 가지 요인으로 

뇌를 쉬게 하지 못하고 활동하는 것이기 때문입니다. 


 

수면은 렘(Rem)수면-비렘(non-Rem)수면(3단계로 구성) 총 4단계로 구성돼 있는데, 

꿈을 꾼다는 것은 렘수면 단계에서 장애가 발생하는 것입니다. 

이 램수면 단계는 몸은 자고 있으나 뇌가 깨어있는 상태인데, 

꿈을 많이 꾼다는 것은 결국 비렘수면으로 넘어가지 못하고 

렘수면 상태를 유지한다는 말이며, 

결국 뇌가 충분히 쉬질 못해 자도 잔 것 같지 않은 상태가 되는 것이죠.


 

이렇게 피로한 경우 곧잘 경험할 수 있는 것이 눈떨림 혹은 눈밑떨림 현상인데요. 

단순히 피곤해서 일어나는 증상으로 여길 수도 있지만, 

이러한 증상은 결코 가볍게 넘겨서는 안되는 증상입니다.

 


눈떨림 혹은 눈밑떨림이라 부르는 이 증상은 대개 피로누적이나 

과도한 스트레스를 받았을 경우 일어나게 됩니다. 

한의학에서는 이런 증상을 두고 안검경련(眼瞼痙攣)이라고 하는데요.



반복하지만 이런 눈떨림, 눈밑떨림, 눈꺼풀떨림 혹은 안검경련증상은 

피로누적, 스트레스에 의해 일어나는 것이 맞으며, 

특정 영양소가 부족해도 일어날 수 있습니다.



그리고 하나 더 명심해야할 점은 바로 구안와사와 같은 

다른 질환의 전조증상으로도 나타날 수 있다는 점입니다.


 

따라서 평소 눈밑떨림(안검경련) 증상이 나타날 경우 

그 추이를 잘 지켜봐야하는데요. 

단순 피로로 인한 것은 피로가 수일 이내로 증상이 

완화되나(물론 피로를 풀어줄 경우에 말이죠.), 

그렇지 않고 수일 이상 지속될 경우는 

몸 건강 이상 유무를 체크해야합니다.



다시 말해 눈밑떨림 증상(안검경련 증상)을 유발할 수 있는 것은 

1차적으로는 과로와 스트레스로 인한 것이 있겠고, 

2차적(기저질환)으로는 구안와사(안면마비)와 같은 

반측성 안면경련질환이나 뇌질환 등이 원인이 될 수 있습니다.


 

또, 카페인을 과다섭취해도 이런 눈밑떨림이나 

안검경련 증상을 유발할 수 있는데요. 

이는 카페인 성분이 우리 몸을 안정시키는 

부교감 신경의 역할을 억제하게 돼, 

과도한 운동이 일어나게 만들기 때문입니다. 

이는 심장 등 각종 기관에도 좋지 않습니다.



이런 눈떨림 증상은 때와 장소를 가리지 않고 발생하며 

주로 안륜근(눈꺼풀을 덮거나 눈썹을 올리는 근육)의 이상으로 발생합니다. 

그리고 이런 지속적으로 일어나는 안검경련 증상을 방치할 경우 

눈 주변근육 마비와 시야장애를 가져올 수 있다는 점 명심하셔야 합니다.



한방에서는 안검경련(눈밑떨림 증상)이 일어나는 이유에 대해서 

우리 몸의 비장(脾臟)과 간장(肝臟)과 관련이 있다고 봅니다.


 

즉, 과로와 스트레스로 인해 비장과 간장의 기능이 약화돼 

눈꺼풀 근육인 안포근(眼胞筋)에 영양공급이 원활히 이뤄지지 않고, 

기혈이 허하게 돼 눈밑떨림이나 눈꺼풀떨림, 

안검경련 증상이 일어나는 것으로 보고 있습니다.



따라서 이것을 바로 잡을 수 있는 것에서 치료가 시작되는데, 

저희 단아안한의원에서도 이러한 안검경련 증상에 대해  

환자의 상태를 과학적인 경락기능검사를 통해 체계적으로 판단, 

그 상태에 맞게 개별 맞춤 치료를 진행하고 있답니다.


 

가벼운 증상일 수 있지만, 그 뒤에 구안와사 등 

큰 파도와도 같은 병을 몰고 올 수 있는 증상인 눈밑떨림(안검경련). 

작은 떨림이 나비효과를 일으키지 않도록 

평소 세심한 관리를 당부 부탁드립니다.^^

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등록자단아안

등록일2018-02-13

조회수164

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